Уроки самооборони від професійного спортсмена

На урок фізичної культури до школярів завітав майстер спорту України з фрі-файту, 7-разовий чемпіон України з фрі-файту, учасник чемпіонату Європи з UFMMA, професійний боєць WWC – Богдан Куделя. Богдан розповів учням, чому уроки самооборони є важливою складовою їхнього життя, як краще реагувати на небезпечні ситуації, уникати потенційно небезпечних ситуацій або зменшити їх наслідки. Він наголосив, що знання і навички самооборони додадуть впевненості у собі та допоможуть у конфліктних ситуацях, а також сприятимуть подоланню стресів.

Уроки самооборони передбачають фізичні вправи, які сприяють загартуванню та зміцненню тіла. Це допомагає підтримувати здоров'я і збільшувати загальний рівень фізичної активності серед учнів.

Після невеликої бесіди Богдан продемонстрував школярам кілька основних прийомів при самообороні та розʼяснив, як вийти з конфліктної ситуації без фізичного контакту.

Учні активно долучилися до виконання запропонованих вправ та висловили зацікавленість у продовженні таких тренувань.